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2022年ウェディングの方限定

お得なキャンペーン実施中!

Marble Surface

結果を出すために重要なのは「正しい方法」と「習慣」

そのどちらが欠けても結果にはつながりません

まずは挙式までの期間やドレスの種類に応じて

​個別のプログラムを組み、ご指導いたいます

​その後は週2~3回の【トレーニング日】

トレーナーから連絡をさせていただき

30分程度の自宅トレーニング​を実施します。

これで「正しい方法」と「習慣」

どちらもカバーができ確実に結果につながります

「やり方がわからない」

「継続する自信がない」

そんな花嫁様のための​プログラムです

 

ウェディング当日までサポートします

「今日も頑張りましょう!」→「やりました!」というやりとりで、継続する自信がない‥という方や筋トレ初心者の方でも安心して取り組んでいただけます。

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ストレッチポールで骨盤の歪みや可動域を調整し、姿勢改善だけでなく「動きやすく燃えやすい状態」を作ります(約3分)

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せっかく姿勢が整ってもインナーマッスル(体の内側の筋肉)がないとすぐに元に戻ります。その対策として体幹トレーニングを実施(約2分)

⬇︎

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​【赤筋トレーニング】

背中・お腹・お尻といった美姿勢に関わる筋肉に対して効果的なトレーニングを行うことで、長時間崩れない姿勢と美しいシルエットを作ります。

サポートはウェディング当日まで

「今日はこれをしましょう!」→「やりました!」というLINEのやりとりで、結果を出すために最も大切な続けることをサポートします。

知識がなく何をしたらいいかわからない・・

自分ではなかなか継続できない・・

​そんな方でも安心して取り組んでいただけます。

​プログラム内容と全体の流れ

STEP1

​カウンセリングシートを送信

TOPページより、カウンセリングシートを送信ください。

​当店の公式アカウント宛に LINEでの送信も可能です。

STEP2

​無料カウンセリング

日程を調整の上、個別メニュー作成のカウンセリングを行います。その際、作成に必要なご情報をお伺いします。

  • 挙式予定日

  • ドレスの種類

  • 特に引き締めたい部位

など

カウンセリングはお一人様30分程度で、お電話もしくはオンライン(zoomまたはLINEのビデオ電話)にて行います。

STEP3

​個別メニュー作成

カウンセリングにてお伺いした内容をもとに、個別のプログラムをご提供します。

※挙式までの期間やドレスの種類によってトレーニングの種目数や頻度(週何回か)が変わります。

STEP4

​入会手続き・お支払い​

ご入会される場合は、カウンセリング後にお送りのweb入会フォームよりお手続きいただきます。

​ご不明点はお気軽にお尋ねください。

STEP5

​ブライダル栄養講座①​

ご入会後、まずは管理栄養士からの栄養講座を受けていただきます。

「ブライダル栄養講座」では、栄養の基礎知識・ボディメイク中の食事・お肌の透明感を出す食事・むくみ対策の食事といった花嫁向けの栄養学をオンラインで学べて、今後にも活かせる知識が身につきます。

STEP6

ボディメイク開始​

当店ではストレッチポールを活用した姿勢改善法と「赤筋トレーニング」という花嫁のシェイプアップに適したトレーニング手法を導入しています。

STEP7

次回の日程決め​

トレーニング終了後、次回の予定を確認・決定します。

※挙式までの期間に合わせて週2〜3回のペースで行います。

STEP8

​日々のサポート​​

お仕事に家事など、日々の忙しい中で結婚式準備をされる方がほとんどです。オンラインサポートなら、1回20~30分のプログラムを週2〜3回だけなので、忙しい花嫁様のボディメイクには最適です。

​ウェディング当日まで専属トレーナーがサポートいたします。

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その他のサービス

ご相談内容の共有

他の花嫁様からいただいた質問とその回答を定期的に皆様にシェアします。(お名前や年齢などの個人情報は出しません)

​全国の花嫁様のお悩みと解決法を知ることで、ご自身のボディメイクに活かすことができます。

安心の365日サポート

トレーニング日以外でも、ご質問やご相談にはお電話・オンラインでご対応させていただいております。(要予約)

 

料金について

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個別メニュー作成

無料

​当日までのボディメイクサポート

77,000円(税込)

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コロナ禍でのウェディング

応援キャンペーン価格

​55,000円(税込)